Het jaar 2021 zit er bijna op. Een erg bewogen jaar voor iedereen, dit zonder meer ook in de fitness wereld. Met alle hoop op een gezonder jaar, zien wij 2022 in ieder geval met een positieve blik tegemoet. Zo ook de fitnesstrends die het met zich meebrengt. Om eerlijk te zijn moet ik zeggen dat de trends er erg goed uitzien, of de sportscholen nu open zijn of niet. Zo kan toch iedereen in elke situatie in beweging blijven. Wij van All In 1 Fit wensen je in ieder geval alvast een gezond en gelukkig 2022, en veel plezier met het lezen van deze blog!
1. Online personal training
In het jaar 2021 is online personal training ontploft. Hiervoor bestond het al, maar het aanblijven van corona heeft deze tak van training omhoog gepusht. Bij All In 1 Fit houden we erg van dit concept en focussen we hier ook erg veel op.
Het grote voordeel van online personal training is dat zoals de naam het al zegt online is. Zo weet je zeker, in deze onzekere tijd, dat je verantwoord kan trainen. Je trainer zal de training aanpassen aan jouw voorkeuren, dit maakt het een grotere kans om het vol te houden! Helaas zijn we nog niet van COVID-19 af en zien wij online personal training als de nummer 1 trend van 2022.
2. Bodyweight training
Dit is de trainingsvorm waarbij je alleen maar je eigen lichaam gebruikt. Denk aan optrekken en push ups. In 2021 heeft ook bodyweight een grote comeback gemaakt. Zeker tijdens de lockdowns waren je opties niet oneindig. Thuis eigenlichaam oefeningen doen is voor je tijd efficiënter en kan je makkelijk tussen het thuiswerken inplannen. De trainingsvorm lijkt aangeslagen te zijn bij heel wat mensen, en daarom verwachten wij dat dit ook een fitnesstrend van 2022 zal worden.
3. Meditatie
Niet het eerste waar je aan zal denken, maar in de topsport wordt al jaren gewerkt met verschillende meditatie technieken voor de beste performance. Je ziet nu terug dat recreatieve sporters er ook steeds meer mee bezig zijn. Niet alleen sporters trouwens, maar in de gehele bevolking zie je het steeds populairder worden.
In de fitnessbranche wordt steeds beter ingezien dat het mentale aspect erg belangrijk is bij het behalen van alle doelstellingen. Hier kan meditatie een belangrijke rol in spelen, omdat een van de voordelen die meditatie kan hebben is dat je jezelf beter kan focussen. Je ziet trainers ook steeds vaker hun klanten verschillende meditatie technieken aanbevelen. Dit gaat naar onze mening de goede kant op en zien we alleen nog maar een belangrijkere trend worden in 2022!
4. Sporthorloges
Als we de verkoopcijfers van sporthorloges mogen geloven dan zien we een verticale lijn omhoog. Niet gek, omdat de techniek nu op een punt aankomt dat het je echt meerwaarde kan bieden. Cijfers die je kan geloven in plaats van giswerk wat oudere sporthorloges deden. In de fitnesswereld zie je ook steeds meer mensen die investeren in een sporthorloge. Je kunt namelijk onder andere je trainingen, slaap en beweging meten. Dit zijn erg belangrijke factoren om jouw doelen te behalen. Naar onze mening zien we in 2022 nog veel meer mensen met een sporthorloge lopen in de fitness. Dit is erg positief om te zien, omdat je hierin terugziet dat mensen steeds serieuzer met hun gezondheid omgaan.