Kracht vs. Hypertrofie

Het is erg belangrijk om te weten waarvoor je traint. Wat zijn je fitnessdoelen? Zeker nu de sportscholen weer opengaan, is het slim om dit op een rijtje te hebben.…

0 Comments

5 Redenen Om Voor Krachttraining Te Kiezen

Krachttraining brengt veel voordelen met zich mee. Krachttraining verbrandt bijvoorbeeld veel calorieën en zorgt voor minder blessures. Hieronder de 5 belangrijkste redenen om voor krachttraining te kiezen. Je verbrandt veel…

0 Comments

Grootste Voordelen Van Krachttraining

Naast dat krachttraining spiermassa opbouwt, heeft krachttraining nog veel meer voordelen. In deze blog gaan we een aantal van deze voordelen uitlichten.  Krachttraining verbrand meer calorieën dan cardio  Doordat je…

0 Comments