Vooral in de zomerperiode zie je steeds meer mensen buiten trainen. Niet gek natuurlijk! Je training combineren met het werken aan je zomerkleurtje klinkt voor de meeste als muziek in…
De laatste weken zijn we in Nederland erg verwend met het mooie weer. De zomerkriebels beginnen daarom ook weer door te komen. Dit kan een erg fijn gevoel zijn, maar…
Resultaat boeken is cruciaal. Wij mensen worden gelukkig van progressie, letterlijk! Het lichaam maakt dopamine aan bij het zien van resultaat, wat jou een geluksgevoel geeft. Niet gek daarom dat…