Bij All In 1 Fit geloven wij in effectief trainen. Het is niet altijd nodig om naar de sportschool te gaan en een workout kan natuurlijk ook gewoon thuis, zo bespaar je tijd en mogelijk kosten.
Maar wat zijn precies de voordelen van een home workout?
- Het is makkelijk om te beginnen. Je kunt zo aan de slag vanuit je eigen huis en voor je het weet zit de training er weer op en kun je verder met andere zaken.
- Je kunt gemakkelijk trainen op je eigen manier.
- Je bespaart geld. Abonnementen bij de sportschool kosten natuurlijk redelijk wat geld, dat je bespaart wanneer je zelf thuis traint. Ook voorkom je mogelijk benzinekosten of andere additionele kosten.
- Het is makkelijk vol te houden. Trainen in de sportschool kan verschillende drempels met zich meebrengen waardoor je sneller kunt stoppen. Bijvoorbeeld reistijd, afhankelijk zijn van anderen of (nogmaals) de kosten. Omdat het zo laagdrempelig is om thuis te sporten, kan dit een groot voordeel zijn op het lange termijn.
Een home workout brengt dus veel voordelen met zich mee, maar het is wel belangrijk om ervoor te zorgen dat je gemotiveerd blijft en dat je weet wat je doet. Daarom is het bijvoorbeeld makkelijk om een “follow along” workout te volgen. Hier zijn er veel van te vinden op YouTube of andere kanalen. Zoek dus een workout die precies aansluit bij jouw doelen. Wij hebben bijvoorbeeld een “Quick Home Workout” follow along video geplaatst. Deze duurt 10 minuten en kun je volgen om efficiënt thuis te trainen.