Wat Is Progressive Overload?

  • Post category:Fitness

Je hebt de term progressive overload misschien wel vaker voorbij horen komen. Het is misschien wel het belangrijkste onderdeel om blijvend resultaat te boeken met fitness. Daarom is het erg…

Mentale Voordelen Van Fitness

Fitness is niet alleen fysiek erg goed voor je. Het mentale aspect doet er zeker niet aan onder. En laten we eerlijk zijn, zowel fysiek als mentaal moeten we goed…

5 Redenen Om Voor Krachttraining Te Kiezen

  • Post category:Fitness

Krachttraining brengt veel voordelen met zich mee. Krachttraining verbrandt bijvoorbeeld veel calorieën en zorgt voor minder blessures. Hieronder de 5 belangrijkste redenen om voor krachttraining te kiezen. Je verbrandt veel…