Het lijkt steeds meer voor te komen, zowel krachttraining als hardlopen implementeren in je wekelijkse routine. Eén ding is zeker, voor de gezondheid een grote plus, maar waar moeten we…
Fitness gebruik ik vaak als metafoor voor het leven. Ik zie namelijk veel overeenkomsten en lessen binnen fitness die als levenslessen gebruikt kunnen worden. Zo wil ik er in deze…
Je zal het wel vaak gehoord hebben. Om echt iets te bereiken moet je discipline hebben. Om gezond te leven moet je discipline hebben. Alhoewel hier een kern van waarheid…