Personal Coaching
High Performance Coaching
High performance coaching is een vorm van coaching die gericht is op het maximaliseren van prestaties en het bereiken van topprestaties, zowel op persoonlijk als professioneel vlak. Het helpt jou om je potentieel te realiseren en duurzame resultaten te behalen door middel van specifieke strategieën en technieken. Onder All in 1 Personal Coaching vallen verschillende aspecten:
1. Doelstellingen en Strategieën
2. Focus en Productiviteit
3. Mentale veerkracht
4. Stressregulatie en Well-being
5. Prestaties en Evaluatie
6. Discipline en Consistentie
Tegenwoordig zie je steeds meer online personal coaching of personal training. Helaas zie je toch veel terug dat de prijzen heel duur zijn. Hier zijn wij het niet mee eens. Wij vinden dat fit en gezond zijn geen luxe moet zijn, maar een must voor iedereen! Iedereen moet de kans hebben om zijn of haar droomleven te realiseren.
Voordelen Personal Coaching
Personal coaching brengt, ten opzichte van fitness of gezondheidspakketten, verschillende voordelen met zich mee.
Het klopt dat wij je ook alle handvaten aanreiken met onze pakketten. Maar het verschil met online personal training is, dat je een stok achter de deur hebt. Wat voor veel mensen juist is wat ze missen en daardoor hun doelen niet bereiken. Wij bespreken wekelijks met onze personal coaching klanten hoe het gaat en waar ze tegenaan lopen. Hier komt dus ook een groot deel mental coaching bij kijken, wat erg belangrijk is. Als jij denkt dat je het prima zelf kunt doen, met de goede handvaten, is een fitness pakket genoeg. Dit raden wij dan ook zeker aan. Wanneer je denkt dat je meer begeleiding nodig hebt om je doelen te bereiken, raden wij jou personal coaching aan. Zoals we in het eerste stukje al hebben aangekaart hoeft dit niet duur te zijn. Wij besparen kosten door dit online te doen. Zo werken we efficiënt aan jouw droomleven.
Wat kun je van All in 1 Fit Online Personal Coaching verwachten?
- Online of via mail een kennismakingsgesprek om achter jouw doel(en) te komen
- Een onderbouwd stappenplan op basis van jouw persoonlijke doel(en)
- Een persoonlijk trainingsschema en voedingsschema, inclusief verbeterpunten
- Wekelijkse coaching via mail of videocall (wat jij fijn vindt)
- Motivatie om jouw doel(en) te bereiken
- Meer energie en verbeterde slaap
- Een fitter en gezonder lichaam
- Een high performance mindset en een betere mentale gezondheid
- 24/7 bereikbaar voor vragen en coaching
Maak kennis met onze High Performance Coach
Mijn Naam is Julio. Een high performance coach met veel ervaring in gezondheid, psychologie en fitness.
Alhoewel de term ‘high performance’ er niet vanaf jongs af aan bij mij inzat, zaten alle ingrediënten er al wel in. Dit was niet door een hele positieve ervaring, maar meer als coping mechanisme. Ik wilde mezelf namelijk vanaf jongs af aan al meten met de top van mijn sport (op jonge leeftijd voetbal) en merkte al snel dat er andere jongens waren met veel meer talent. Gelukkig had ik snel door dat talent niet het enige belangrijke was. Alles wat buiten de categorie talent valt is misschien nog wel belangrijker. Ik wilde op elk vlak elke dag 1% beter worden om talent te compenseren en werd gefascineerd door de resultaten die ik bereikte. Ik kon namelijk niet alleen mee met de jongens met veel meer talent, maar voelde me ook nog eens veel beter. Het stacken van de habits zoals genoeg slaap, geen/weinig alcohol, geen drugs, dagelijkse beweging en gezond eten is voor mij een gewoonte geworden.
Ik vind het erg jammer om te zien dat mensen steeds weer stoppen met het sporten of hun “dieet”. Het is niet iets waar je je even voor commit, het is een relatie die je levenslang met jezelf aangaat. En niet meer gaat zien als iets waar enorm veel doorzettingsvermogen voor nodig is. Geloof mij, wanneer je de gezondheidseffecten begint te voelen als verhoging in energie en focus en hierdoor op elk facet in je leven vooruitgaat, wil je nooit meer zonder deze fundamenten.
Ik heb in mijn eigen leven en in vele andere levens ervaren wat high performance je kan bieden. Ja, het is een commitment voor het leven, maar wanneer je de gezondheidseffecten ervaart wil je niet meer terug naar je oude leven van korte dopamine hits en lage energie levels.
High performance heeft mijn leven op vele vlakken op een positieve manier beïnvloed en ik gun iedereen deze effecten. Het goed voelen in je lichaam en geest. Dat is pas echte rijkdom!