Trainingsschema Full Body (3 dagen) + Voedingsschema – Vrouw

12.45

Dit functioneel trainingsschema is een schema voor 3 dagen per week en bestaat uit functionele oefeningen. Deze oefeningen zijn gericht op full body. Dit zodat elke spiergroep 2 keer per week geprikkeld wordt. Dit zorgt voor maximaal resultaat.

Beschrijving

Dit pakket bestaat uit:

– een trainingsschema (inclusief voorbeeldfilmpjes, zodat je tijdens de oefening gebruik maakt van de juiste vorm)

– een voedingsschema inclusief je dagelijkse caloriebehoefte en indicatie van de koolhydraten, eiwitten en vetten (+ een voorbeeldschema voor trainingsdagen en rustdagen)

Dit functioneel trainingsschema is een schema voor 3 dagen per week en bestaat uit functionele oefeningen, hierbij zijn verschillende gewichten en machines nodig, daarom raden we je aan deze oefeningen in een sportschool uit te voeren. Deze oefeningen zijn gericht op full body. Dit zodat elke spiergroep 2 keer per week geprikkeld wordt. Dit zorgt voor maximaal resultaat.

Houd er rekening mee dat je schema direct na aankoop te downloaden is. Sluit het venster dus niet meteen na het afrekenen, maar download je schema op de pagina die wordt geladen na je aankoop. Je zult de downloadlink ook nog via de mail ontvangen, deze downloadlink is voor 24 uur beschikbaar. 

Reviews

Er zijn nog geen recensies.

Plaats als eerste een recensie van “Trainingsschema Full Body (3 dagen) + Voedingsschema – Vrouw”

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *