Helaas is de realiteit van nu dat een groot deel van de mensen een COVID-19 besmetting heeft opgelopen of iemand kent die in aanraking is gekomen met het coronavirus. Dit…
Als we aan de sportschool denken, denken we voornamelijk aan gewichten tillen. Wie kan het zwaarste tillen? Wie ziet er het “beste” uit? Wanneer het woordje “mobiliteit” naar voren komt…
Overal op internet lees je “dit is het perfecte trainingsschema”. Dit is voor de marketing erg interessant, maar ik kan je vertellen dat het perfecte trainingsschema niet bestaat. In deze…