Resultaat boeken is cruciaal. Wij mensen worden gelukkig van progressie, letterlijk! Het lichaam maakt dopamine aan bij het zien van resultaat, wat jou een geluksgevoel geeft. Niet gek daarom dat…
Mensen geven het liefst altijd 200%. Dit is een goede eigenschap, maar helaas ook een grote valkuil. In fitness kan je namelijk beter slim trainen dan (te) hard. In deze…
Lees ik dit nu goed?! Het draait toch juist om progressie boeken? All In 1 Fit staat zelfs voor het feit dat lange termijn progressie boeken hetgeen is waar je…