Thuis Workouts
In de afgelopen jaren is het concept van thuis trainen enorm populair geworden, en met goede reden. De tijd dat naar de sportschool gaan de enige manier was om fit…
0 Reacties
maart 14, 2024
Trainen Tijdens Een Vakantie
Een vakantie is natuurlijk heel leuk, maar, voor veel mensen, helaas ook fataal voor de training. Veel mensen zien dit als een periode van geheel loslaten. Dit betekent ongezond eten…
mei 17, 2022
Het Belang Van Core Stability Training
Wellicht heb je de term “core stability” weleens voorbij horen komen. Dit betekent letterlijk romp stabiliteit. Is deze vorm van trainen alleen goed voor de welbegeerde 6 pack, of zit…
oktober 24, 2021