Doortrainen Met Blessures?

Stel je hebt toch op een of andere manier een blessure opgelopen. Enorm balen natuuurlijk. Wat is nu de volgende stap die je zet? Train je erdoorheen, train je eromheen…

0 Reacties

Fitness Na De Zomer

Misschien heb je in de zomer even niet gekeken naar wat je eet en drinkt. Of hoe sportief je bezig bent Maar, alles wordt straks weer ‘normaal’. Tijd om je…

0 Reacties

Muscle Memory

Je hebt de term misschien wel eens voorbij horen komen in de sportschool. “ja ik heb mijn spieren zo weer terug door spiergeheugen”. Hebben je spieren echt geheugen of betekent…

0 Reacties