Wellicht heb je de term “core stability” weleens voorbij horen komen. Dit betekent letterlijk romp stabiliteit. Is deze vorm van trainen alleen goed voor de welbegeerde 6 pack, of zit…
Er is natuurlijk geen "beste" voedingssoort, maar er zijn wel verschillende eigenschappen die bepaalde voedingssoorten "beter" maken dan anderen, wanneer je wilt afvallen. Het kan op heel veel verschillende manieren.…
Je nieuwe voedingspatroon heeft natuurlijk niet alleen met afvallen te maken. Vaak is het wel zo, maar niet bij iedereen! Het kan ook zo zijn dat je juist wilt aankomen,…