Het lijkt steeds meer voor te komen, zowel krachttraining als hardlopen implementeren in je wekelijkse routine. Eén ding is zeker, voor de gezondheid een grote plus, maar waar moeten we…
Zelfvertrouwen is een onderwerp dat in iedereen speelt. In fitness zie je goed terug dat de meeste mensen hier moeite mee hebben. De meeste tieners beginnen zelfs met fitness om…
Fitness gebruik ik vaak als metafoor voor het leven. Ik zie namelijk veel overeenkomsten en lessen binnen fitness die als levenslessen gebruikt kunnen worden. Zo wil ik er in deze…