Overal op internet lees je “dit is het perfecte trainingsschema”. Dit is voor de marketing erg interessant, maar ik kan je vertellen dat het perfecte trainingsschema niet bestaat. In deze…
Een fit en gezond lichaam is cruciaal, maar hoeveel bewegen mensen gemiddeld? En wat zijn de redenen dat mensen niet genoeg sporten en bewegen? Op basis van verschillende onderzoeken hebben…
Het leven draait tegenwoordig om multitasken. Wanneer je dit niet goed kan, val je al snel buiten de boot. Gelukkig wordt hier steeds meer onderzoek naar gedaan, en is er…