Heb Jij Een Deload Week Of Rustweek Nodig?
Het is niet het eerste aan denkt, maar moet je tussen je trainingsweken door weleens een rustweek pakken? Of een deload week? Een deload week is een week waarbij je…
0 Reacties
april 21, 2021
Het is niet het eerste aan denkt, maar moet je tussen je trainingsweken door weleens een rustweek pakken? Of een deload week? Een deload week is een week waarbij je…
Fitness is niet alleen fysiek erg goed voor je. Het mentale aspect doet er zeker niet aan onder. En laten we eerlijk zijn, zowel fysiek als mentaal moeten we goed…
Je doet zo hard je best om af te vallen. Je bent begonnen met trainen, je beweegt veel, je eet gezond, maar toch val je niet af? Dit is natuurlijk…